Kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy i zacząć się zdrowiej odżywiać, często słyszymy, że powinniśmy ograniczyć węglowodany w diecie. Jednak czy zawsze jest to dobre rozwiązanie? Czy faktycznie powinniśmy rezygnować całkowicie z węglowodanów? Jeśli nie, to które z nich są dla nas dobre, a których lepiej unikać?
Artykuł Węglowodany proste i złożone w diecie: które są złe i których lepiej unikać? pochodzi z serwisu Kobiecosc.info.
